Nog twee nachtjes slapen en het is zover: de apotheose van de veldritwinter, het wereldkampioenschap veldrijden in Liévin! Veel liefhebbers zullen watertandend uitkijken naar zondag, want dan wordt er opnieuw een duel verwacht tussen Wout van Aert en Mathieu van der Poel. De Belg stoomt zich in ieder geval klaar voor het wereldkampioenschap en neemt zijn volgers op Strava mee in zijn trainingsvoorbereiding.
Dat Van Aert op Strava een open boek is, weten de meeste volgers inmiddels wel. Bijna dagelijks zijn de trainingsactiviteiten van de meervoudig wereldkampioen veldrijden te vinden op het populaire platform voor sporters.
Ook in aanloop naar het wereldkampioenschap in Frankrijk windt Van Aert er geen doekjes om. Donderdagochtend was hij vroeg uit de veren voor een rondje hardlopen. Met 9,3 kilometer en een gemiddelde van 4:33 minuten per kilometer liet hij al zien dat zijn loopconditie dik in orde is.
Lees verder onder de Strava-post
Na looptraining doet Van Aert het niet rustiger aan
Nog geen drie uur nadat de Belg zijn loopje had afgerond, stond de volgende training op het programma. Van Aert stapte op de racefiets en reed een ronde van 73 kilometer met een gemiddelde snelheid van 23,7 kilometer per uur.
Voor de trouwe volgers kwam dit misschien als een verrassing, omdat de renner van Visma | Lease a Bike zijn trainingsrondjes normaal op een hoger tempo rijdt. Maar met de caption 'spekglad' gaf hij vrijwel direct een verklaring, met een knipoog richting het komende wereldkampioenschap.
Van Aert ook nog even aan 42 per uur achter de brommer
Na twee trainingen op één dag houdt het voor de meeste sporters wel op, maar niet voor Van Aert. Nadat de Belg terug was gekomen van zijn trainingsrit van 73 kilometer, stapte hij amper anderhalf uur later opnieuw op de fiets om nog eens bijna 60 kilometer te fietsen.
Het ‘langzame’ gemiddelde van de rit hiervoor maakte hij snel goed door zijn laatste trainingsrit aan een gemiddelde van 42 kilometer per uur te rijden, en daarmee vijf persoonlijke records te halen. Dat deed hij met dank aan de brommer, een populaire manier om de race-vezels aan te zetten in 't lichaam.
Veel renners nemen rust in aanloop naar WK, Van Aert kiest zijn eigen pad
Waar veel renners hebben aangegeven rust te nemen in aanloop naar het wereldkampioenschap veldrijden en vooral te willen herstellen door de fiets voornamelijk te laten staan, kiest de Belg van de Nederlandse formatie voor een andere aanpak.
Sinds de aankondiging van Van Aerts deelname heeft hij elke dag een training afgelegd. Zijn voorbereiding begon afgelopen zondag – met het wereldkampioenschap in zijn achterhoofd – met wat we maar een ‘hersteltraining’ zullen noemen: een rit van ruim 185 kilometer.
Vervolgens deed hij het afgelopen maandag iets rustiger aan met een rit van 45 kilometer, om dinsdag weer een rit van ruim 90 kilometer af te werken. De dag vóór zijn drie trainingen noteerde de Belg nog een rit van ruim 130 kilometer op zijn Strava, alles in voorbereiding op dat ene duel van aanstaande zondag.
Of het spannend wordt, is natuurlijk nog de vraag. Wat we in ieder geval weten, is dat Van Aert – zoals we hem kennen – er alles aan heeft gedaan om er een duel van te maken.
Plaats reactie
0 reacties
Laad meer reactiesJe bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties