Wout van Aert is voorzichtig op de weg terug, met de nadruk op voorzichtig. Wanneer hij terugkeert in de cross, is volgens Belgische bondsdokter Kris Van der Mieren namelijk geen belangrijke vraag. Volledig herstel staat voorop, en dus ging Van Aert in België en Spanje nog maar eens op pad om zijn eerder benoemde loopachterstand in te halen.
Van Aert liep in de Vuelta a España een stevige knieblessure (lees: een diepe vleeswond) op bij een crash in een afdaling. Een blessure die inmiddels zover genezen is, dat fietsen al enkele weken weer kan. Hardlopen was echter lange tijd nog een probleem. 'Technisch gezien noemen we de vloeiende beweging die fietsen is een "geslotenketenbeweging". En lopen, waar constant schokken bij te pas komen, een "openketenbeweging"', zo legt Van der Mieren uit bij HLN.
Als iemand hardloopt, veranderen de 'aanhechtingsvezels' in een knie ('die worden sterker'). Wie alleen fietst, krijgt een andere samenstelling. 'Het Is niet dat je als coureur na 200 kilometer fietsen ongestraft voor een uurtje je loopschoenen aantrekt. Dan ga je de volgende dag stijf zijn en binnen de kortste keren blessures oplopen. Wouts topbegeleiders en fysio zullen dat ongetwijfeld goed aanvoelen en daarop inspelen. Die vezeltjes moeten zich aanpassen en stilaan opnieuw sterker worden. Afhankelijk van de aard van de blessure kan dat oplopen tot drie, vier maanden of zelfs een jaar.'
Lees verder onder de foto
Van Aert laat Sarah thuis voor hardloopsessie
Aangezien er in de cross nogal wat wordt gevraagd van het loopvermogen, is dus eigenlijk de vraag of Van Aert er goed aan doet om deze winter nog het veld in te duiken. 'Het herstel versnellen of forceren is totaal uitgesloten. Want het grote gevaar is dat je die aangemaakte vezels dan binnen de kortste keren terug kapot gaat maken, omdat ze niet sterk genoeg zijn en overpowered worden. In die zin een nieuwe blessure riskeert. En dus van vooraf aan moet herbeginnen. Eén voordeel wel: lopen over zand, slijk of bosgrond is minder ingrijpend dan op hard beton. Hoe zachter de ondergrond, hoe beter', zo klinkt het.
En dus werkt Van Aert gestaag door. 'Knabbelen', noemt hij een hardloopsessie op donderdag 28 december. Knabbelend aan zijn loopachterstand, misschien? Dat het beter gaat, blijkt namelijk wel uit een reactie van zijn vrouw Sarah, die onder de Strava-upload teleurgesteld (en met een kwinkslag) zegt: 'Ik mag niet meer mee.'
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties