We hebben de laatste weken behoorlijk veel van Wout van Aert gezien, en gelukkig maar. De alleskunner uit België, wat hebben we hem toch gemist in grote delen van het seizoen 2024. Niet op topniveau, of zelfs helemaal afwezig. In de Vuelta, in het najaar dus, leek hij voor het eerst echt weer op topniveau te raken, met drie fraaie ritzeges. Tot het in de zeventiende etappe echter weer helemaal misging.
Weer een zware val, minutenlang in de auto langs de kant gezeten moest de conclusie opnieuw worden getrokken. Teveel pijn om verder te fietsen, te veel schade om in koers te blijven. In de knie was uiteindelijk van alles stuk. Inmiddels zijn we twee en een halve maand verder. Van Aert loopt weer hard, vaak met zijn partner Sarah De Bie, en fietst ook weer flinke afstanden, richting 2025.
Lees verder onder de foto
Wout van Aert geeft beeld van knieherstel: na trainingen in speciale brace
Op zijn Instagram heeft Van Aert nu een inkijkje gegeven in die trainingen. De intensiteit en vooral de lengte wordt stevig opgevoerd, getuige de meer dan 150 kilometer lange lus door het gekende achterland van Dénia en Calpe. In vijf en een half uur afgewerkt, goed voor bijna dertig kilometer per uur gemiddeld. 'Afwas vermeden', kopt hij er op Strava gekscherend bij, voor de lange tijd die hij erop uit was.
Vervolgens moest Van Aert dus wel nog even de bank op. Met een soort brace om de knie, gevestigd aan een snoer, lag hij languit. 'Post training recovery', zien we bij de foto staan. Nog steeds speelt de knie dus parten bij het schema van Van Aert, die nog steeds beetje bij beetje verder herstelt van de val in de Vuelta in september. Dus ondanks alle activiteit die we de laatste weken en dagen zagen, houdt de super-Belg zich nog altijd goed aan de voorschriften!
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties